Archive | noviembre 2013

El día después de la Marató de Collserola

Objetivo cumplido, finisher de la Marató de Collserola. Ya puedo decir que he realizado una maratón de montaña y además en mi ciudad Barcelona.

Muy contento y lleno de satisfacción de haber podido cumplir con mi objetivo propuesto para este año 2013. No hace falta decir que fue duro muy duro, pero la satisfacción al cruzar la linea de meta vale la pena. Esto me demuestra una vez mas que el trabajo duro y el tesón te hace conseguir cualquier cosa que te propongas. 

Ahora toca descansar y pensar en los objetivos para el próximo año, estoy seguro que serán tan interesantes y tan provocadores como lo ha sido este. 

Muy muy feliz. 

 

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Mañana es el gran día

Señoras y señores llego el día. Mañana es el gran día. Mañana haré frente al reto mas importante y duro al que me he enfrentado jamás.

Una mezcla de nervios, respeto y duda me recorre el cuerpo, no dejo que se apodere de mi, no ..no lo hará. Estoy seguro de mi trabajo estoy seguro que estoy preparado y estoy seguro que cruzare esa meta gritando de alegría y acordándome de todas las duras horas de trabajo junto a mis compañeros.

No veo el momento de abrazarme a ellos y compartir el éxito con ellos.

Mañana es el gran día,  no os defraudaré

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A solo 3 días de mi objetivo

Solo quedan 3 días par ami mi gran objetivo de la temporada. Según se aproxima el día los nervios y las cosquillas aparecen sin poder remediarlo, intento no agobiarme y dejar pasar las horas sin dudar e intentando ser positivo.

Solo pienso o intento pensar que será un gran día que me lo pasaré bien y que esta maratón será un éxito y no solo eso pienso que me saldrá tan bien que será el inicio de una larga lista de maratones que correré.

Solo quedan 3 días….

 

 

Test media maratón de Cristina de esportamida en Garmin Connect: Detalles

Hoy en entreno con Cristina, ella quiere realizar su primer maratón y le esto ayudando para participar en la Marató de Barcelona el próximo mes de marzo

Hoy  tocaba una sesión muy importante y especial el Test de la media maratón. Lo hemos realizado sin problemas y esto nos demuestra que vamos por buen camino.

El siguiente paso es la fase de preparación  para realiar el maratón al completo.

Resumen del entreno

Test media maratón de Cristina de esportamida en Garmin Connect: Detalles.

 

 

Nuevo Cliente, Nueva responsabilidad para mi…

Cada vez que contacto con un cliente nuevo o una persona me pide que le ayude en su preparación física, lo primero que que pienso es en la gran responsabilidad que tengo a partir del momento que acepto el reto o encargo.

Lo primero que se podría pensar desde fuera es que ese momento es una gran noticia, mas trabajo mas dinero mas negocio..guau que bien.

Yo no lo entiendo así, para mi me representa una gran responsabilidad, a partir de ese instante tengo que empezar a trabajar duro muy duro  para no defraudar a esa persona que ha puesto en mis manos todas sus expectativas, sus ilusiones sus objetivos en una palabra su cuerpo. No puedo defraudarlo.

La parte buena de todo es cuando llegan los resultados y ves a mi cliente feliz, orgulloso de sus resultados y me abraza con entusiasmo. Entonces si soy la persona mas feliz del mundo. Adoro mi profesión.

¿Y tu que opinas?

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Últimos días antes de la prueba

Entro en mi últimas 2 semanas de preparación antes de mi objetivo deportivo del año. Mi primera maratón de montaña.

Los nervios empiezan a florecer, miedos y dudas, me doy cuenta de lo importante que es la preparación mental en estos últimos días. Ahora entiendo que poder y saber controlar y gestionar estas situaciones es muy valiosos e importante.

El poder estar en la linea de salida, seguro y con la confianza de que todo saldrá como lo planeado es primordial.

La psicología tendría y tiene  que ser una parte importante de nuestro plan de entrenamiento.  ¿Que opinas tu?

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Miedos, temores inseguridad…

 

Entreno en la playa

Esta mañana ha tocado entreno en la playa, trabajo con gomas de suspensión. Sesión completa y de trabajo total.

Desde que probé este tipo de entrenamiento me ha cautivado, completo adaptable a todos los niveles y fácil de utilizar en cualquier lugar, sea interior o exterior.

Me gusta probar cosas nuevas, ¿los has probado?Imagen