Últimos días antes de la prueba

Entro en mi últimas 2 semanas de preparación antes de mi objetivo deportivo del año. Mi primera maratón de montaña.

Los nervios empiezan a florecer, miedos y dudas, me doy cuenta de lo importante que es la preparación mental en estos últimos días. Ahora entiendo que poder y saber controlar y gestionar estas situaciones es muy valiosos e importante.

El poder estar en la linea de salida, seguro y con la confianza de que todo saldrá como lo planeado es primordial.

La psicología tendría y tiene  que ser una parte importante de nuestro plan de entrenamiento.  ¿Que opinas tu?

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Miedos, temores inseguridad…

 

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Entrenador Personal y masajista deportivo

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